已是深夜，996社畜拖着疲惫的身躯结束了一天的忙碌，不想洗澡不想洗头就想瘫坐在床上享受着这有限的自由时刻，即便逼着自己洗完澡、洗完头，也不想吹头发，枕头上垫个毛巾直接就睡了。
这可能是大多数年轻人下班后的状态，在躺下的那一刻，身体确实放松了，但是你有没有想过头发的“感受”?!(小编怒吼)
湿着头发睡觉真的不好，不止是对头发，对身体伤害也大，今天小编就科普下湿着头发睡觉的危害，千万别拿自己健康开玩笑呀!
损伤发质发型
湿头发睡觉是会严重的影响我们的发质，因为湿发时头发毛鳞片打开，毛鳞片跟我们的发质息息相关。在毛鳞片打开状态下，头发比较脆弱，很容易出现断发现象，严重时甚至会出现脱发现象，另外，毛鳞片打开时还会影响到头发对营养的吸收，头发就会变得干枯、毛躁。
头发湿着睡觉，对发型也是“毁灭性”打击。因为睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，被打结，真是“剪不断、理还乱”。
而且，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质。
滋生白发
没有人希望自己乌黑浓密的秀发中滋生出碍眼的白发，但是要知道的是白发的出现和头发未干睡觉有关系。因为晚上是体内激素分泌旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素，当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌。
久而久之，就会出现头发变白的现象。
可能诱发面瘫
面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成，看上去面瘫跟今天的话题似乎没有多大关系。
但医学上分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于松弛、抵抗力的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。
夏天气温暖和时可能没那么明显，现在天气慢慢转凉，尤其是在天气寒冷的冬天，造成面瘫的几率大大提高。
引发头皮下静脉丛炎
头发处于湿湿的状态，对头皮是有一定损伤的，尤其是长时间有湿头发睡觉习惯的人，会出现头痛的症状。这主要是由于湿头发会影响到脑部的血液循环，出现脑部供血不足的现象，还可能会有剧烈的头痛，如果出现睁不开眼睛的情况，注意可能是头皮下静脉丛炎引起的。
易得脂溢性皮炎
头发的水汽让头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，导致局部抵抗力降低，进而被细菌感染造成感冒。同时还会影响到气血，出现淤堵的现象，会导致脂溢性皮炎和湿疹等皮肤问题，而脂溢性皮炎则会引起脱发。
枕头细菌滋生
枕头长期放在室内很少被阳光直射，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里，时间久了，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知。
相信有很多年轻人都有过湿着头发睡觉的经历，看完这篇文章，为了自己的头发和身体的健康，赶紧改掉这个陋习!
